四个月宝宝睡眠不好

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四个月宝宝睡眠不好怎么办白天睡的太多也可影响晚上的睡眠,此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息时间表,宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合,儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应,不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化,

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解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡,不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯,某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心,此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子,每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡,

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳,并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯,晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯,