一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
问题描述：属于事后诸葛,事情发生时不去想,发生后就懊悔,反复心思睡不着,比如今天去翻新羽绒服,因看孩子没当场看着拆装绒,而后悔怕人家换绒偷绒,晚上睡不着,后悔自己没想周全,心里师我这属于什么心里疾病
你好，这种情况可能是自己的心理压力过大造成的。
建议注意休息，不要给自己太大的压力的，可以通过音乐等缓解自己的压力的。
以上是对“发生不愉快的事耿耿于怀懊恼睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况主要是之前的事物影响的，对于你的情绪及生理影响都比较大
没有事情的时候可以多出去参加娱乐活动，跳跳舞，爬山，跑步等都可以，忘记之前的不愉快
一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗