问题描述： 最近经常感冒而且失眠,躺在床上怎么也睡不着,怎么回事?
吴名波
回答时间：2019-02-28
建议你注意保暖,调节饮食,加强锻炼,增强体质,放松心情,
胡世春
回答时间：2019-02-28
失眠困扰着很多人,你可以试着调节自己,可以用乌灵胶囊加参松养心胶囊一起服,不仅对心脏好,而且有助于睡眠,再加上西药维生素B1和谷维素,平时要加强运动,注意少吃食盐,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚上可以吃些助眠的食物,如牛奶红枣枸杞等,安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害,吃多了耐受了作用就会减弱,经常感冒可每天中午加一粒维生素A,增加上呼吸道抵抗力.祝健康,