我爱出汗,又怕冷

张慧芝 回答时间：2019-02-28

人体中的“气”具有调节体温和控制毛孔开闭的功能，因此，当“气”缺乏，即“气虚”时，机体调节体温的能力就会减弱，难以控制毛孔的开闭和汗腺的分泌，从而出现怕冷但又爱出汗的症状。
这类人应多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少食耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。平时起居应规律，夏季午间应适当休息，注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。工作不要过于劳累，以免损伤正气。运动锻炼方面，气虚体质的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。症状较严重的，也可适当服些补气的中成药。

罗正强 回答时间：2019-02-28

这是气血虚后容易出现的这症状的，这需要调理气血治疗的
可以吃红枣枸杞调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松有利于调理
以上是对“大夫！我爱出汗，又怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-02-28

你说的情况是存在容易出汗，又怕冷，这个和个人的体质有关系。
平时注意休息和卫生，不要熬夜和体质的脾胃虚弱，都是有关的，可以选择山药，还有健脾丸，改善。

张莉莉 回答时间：2019-02-28

你好，出汗多怕冷可能是肾阳虚导致症状，需要去医院中医辨证的
建议最好去医院检查一下，如是肾阳虚的话，可以在医生的指导下服用金贵肾气丸调理的