改掉强迫症患者可以尝试以下方法：
一、只要做就有收获：转移注意力来做其它的事是非常重要的。不要期待这些想法或感觉可以不可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做我选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动非常难改变，你还是会发现可以不可以稍微控制你反应的动作。
二、十五分钟法则：转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的疼苦。我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时可以不可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。
三、运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量。此步骤的长时间目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做，这也是一种改掉强迫症的方法之一。
你好，你所说的这种情况确实属于强迫表现，有条件的话可以做心理治疗的。
但是心理治疗价格比较贵，而且效果很慢，使用药物治疗效果应该是比较确切，而且比较快的，比如帕罗西丁，而且使用的药物剂量要偏高一些。