你说的这种情况建议还是注意多休息
注意加强锻炼，不要有那么大的压力，一般都是会好些的，祝好
你好根据你描述的情况，考虑是属于睡眠不足劳累以及身体疾病的表现的
你好建议你注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，祝健康
问题描述：经常失眠多梦,注意力不集中,不爱说话,精神恍惚,腰膝酸软,怕冷,干一点少重的活就嘴干口苦,还有鼻窦炎,情问该怎么治?吃失眠药?
眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起
也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好,引起失眠多梦的最主要的原因是心志郁结和心态有关系.
服用安神补脑液,注意调整心态,尽量保持一个平常心.适当参与一些劳动、体育煅练，注意生活要规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
以上是对“失眠多梦。腰膝酸软、还有鼻窦炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！