便秘怎么办,上厕所要很久,还很用力才能拉出来

谢武龙 回答时间：2019-02-28

你好美女，根据您对病情和症状的描述，您便秘确实比较严重，
建议您首先改变饮食习惯，平时注意饮食清淡，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，也可以同时口服润肠通便药物治疗，祝您早日康复！

高福玲 回答时间：2019-02-28

你好，，你这种情况考虑是饮食不当引起的便秘。
建议多喝水，多吃水果蔬菜及粗纤维的食物，清淡易消化饮食，经常用手顺时针方向按摩按摩肚子。促进肠蠕动。

张绍兰 回答时间：2019-02-28

根据你所描述的情况，患有习惯性便秘便秘，感觉非常痛苦。
这种情况要从生活习惯和饮食习惯来调理，适当锻炼，定时饮食，同时要多吃粗纤维的食物，同时用药物进行治疗。
以上是对“便秘怎么办，上厕所要很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-02-28

您好，根据您的阐述，可以暂时用开塞露来缓解排便的。
您好，这种情况建议您平时多喝白开水，多吃粗纤维蔬菜和水果，实在不行就喝一段时间的肠清茶。

李小可 回答时间：2019-02-28

你好，便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常口服蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。