晚上睡觉脚板总时不舒服睡不着,白天总觉疲惫

张瑶 回答时间：2019-02-28

这个情况一般和肾阴虚会有一定的关系，最好到医院请医生检查一下，检查清楚以后针对性的治疗就可以了
。如果确定是因为肾阴虚。导致的相关症状，可以适当用点治疗肾阴虚的药物来调理都会有比较好的疗效，比如常用的六味地黄丸知柏地黄丸等等。
以上是对“晚上睡觉脚板总时不舒服睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-02-28

你的情况属于心肾功能不足引起的气血经络脚底不舒服失眠伴随白天乏力疲劳。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。

曾晓锋 回答时间：2019-02-28

你好，，加上你的年龄，你可能是颈椎或是腰椎突出压迫神经引起来的脚麻木不适
建议，一是颈椎，腰椎热敷，每天2一3次，每次至少半小时，二是有必要是去做颈椎和腰椎，ct明确是否颈，腰间盘突出压迫神经引起来的。三减少低头玩手机时间，注意腰部腰间盘的保护，多吃蔬菜水果，吃钙片，多晒太阳