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初二还没发育,1米53身高

2019-02-28 女 | 15岁
回答(3)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.
这时应多食蛋白质(鱼.肉.豆.蛋.奶).新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
以上是对“初二还没发育,1米53身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-28
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,年龄15岁,身高153.经常运动,想长高,可以的,
这个年龄,有的发育快,有的发育慢,,加上运动,肯定可以再长高的,需要注意合理饮食,规律的作息生活。

2019-02-28
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好,身高的增长和遗传,饮食营养,内分泌,精神神经因素,体育运动,人种,医学进步等有关。
而你现在初二,身体处在生长发育期,是会继续增长的。但是,在这时应避免可能影响身高增长的因素,体重运动,这样才可促进长高。建议戒掉那些不好的习惯

2019-02-28
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