失眠可以吃点什么,最近压力很大

高锡云 回答时间：2019-02-28

你好根据你所描述症状特征你最近工作压力大，常常半夜惊醒，这种现象应该为神经高度紧张引起。
建议首先要保持良好心态放松心情，工作压力大经常和家人朋友交流沟通，多到户外活动。

wangwen 回答时间：2019-02-28

你好，你这种情况应该是情绪过于紧张的原因造成的失眠！
你这种情况首先还是要进行自我心里调节，缓解自己的紧张情绪！如果还是失眠的话，可以口服佐匹克隆治疗！

彭丽霞 回答时间：2019-02-28

您好，这种情况一般是由于精神紧张，劳累过度，思想压力大引起的，和您的身体状况也有关系
这种情况建议您放松心情，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，加强锻炼，最好是长跑

唐建兵 回答时间：2019-02-28

你好，根据你叙述的症状，考虑你可能是神经衰弱引起的。
你好，建议你可以服用调节神经药物和镇静安神药物治疗，平时保持心情舒畅。
以上是对“失眠可以吃点什么，最近压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-02-28

你好，你所说的情况，有压力较大的，容易造成失眠的症状的。这是心理影响到神经。
现在的情况是可以选择调节神经药物以及中药的治疗的。并可以选择针灸的调养的。注意保养，不宜心理刺激。适当户外活动。

曾晓锋 回答时间：2019-02-28

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。