你好，从你说的症状看是很多方面的问题，最好的办法是去医院中医科开药调理治疗，可以根据你的体质进行治疗，祝你幸福快乐健康！
以上是对“肾脾阳虚.湿热下注.寒湿化热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前的症状是内火大，与脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物，引起有关，可以使用黄连上清丸治疗，
上火症状好转以后，可以使用中成药人参健脾丸，右归丸健脾补肾，效果很好，同时注意饮食清淡，多喝水。不要吃辛辣刺激的食物。多吃新鲜蔬菜水果，。
根据描述考虑你有脾虚湿困，湿郁化热，尿短赤，湿热下注的，火热上炎致头胀，浮肿
可以使用龙胆泻肝汤或丸剂，清热化湿，加厚朴，佩兰，木香，行气化湿健脾，适当运动，减少流汗