一般来说.如果是一天服用一次.以睡前服用为佳.因为人体血钙水平在后半夜最低.此时服用钙剂有利于钙吸收.
同时还可发挥钙剂镇静作用.如果是需一天服用三次的.最好饭后1-1.5小时服用.饭后不宜马上服用.因食物中草酸.食物纤维等分解后生成的脂肪酸等.都影响钙的吸收.
根据你的情况分析，长期服用激素类药物，和酸制剂，都能导致钙的丢失。
建议，使用含钙量高的食物，如虾皮，海鲜，牛奶等，多晒太阳促进钙的吸收，少喝碳酸饮料，必要时可以口服钙片，或者补钙的药物。
问题描述： 长期服用哪些药物会导致钙流失?钙流失以后怎么样才能不回来?
您好，这样子的话可注意多晒太阳的，还有可注意补充饮食的
这样子的话鸡蛋，瘦肉，芝麻核桃的，还有就是猪肝，每天注意多晒太阳的，可注意口服保健品的，这样子的话比较好的。
不知道您是长期服用什么样的药物，有很多药物都会阻断钙离子的。不可能把所有的药物都列出来，但是服药都不会很好。
像你这个情况的话，建议你最好是把你长期吃的药名说出来，一般钙离子缺失之后的时候可以通过饮食，还有多晒太阳合成的。
以上是对“长期服用哪些药物会导致钙流失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！