你好，你所说肾阴虚，和肾阳虚，这种情况，最好到到中医门诊面诊配合舌脉来调理！
少食生冷，按时作息，避免熬夜，多吃些蔬菜水果，配合中医调理！祝你健康！
从你描述的情况分析，你存在肾虚的情况，阴阳两虚，同时存在肾气不足
关于吃药的问题，建议你先从肾阴下手，当肾阴滋补上来了，肾阳也会改善，多运动。
问题描述： 肾阴和肾阳都虚,龟头敏感吃什么药能治疗身体没劲
你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，性功能完全康复。
2019-02-27肾阴虚表现早泄，腰酸，疲乏无力，手心脚心潮热。肾阳虚表现早泄阳痿遗精，疲乏无力，腰部酸冷酸冷，体寒怕冷
肾阴虚六味地黄丸，肾阳虚金匮肾气丸，肾阴虚常见，如果阳痿遗精症状比较重，考虑肾阳虚为主，撸管多引起先考虑肾阴虚
以上是对“肾阴和肾阳都虚，龟头敏感吃什么药能治疗身体没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！