生了二娃,现在还在月子里

李娜 回答时间：2019-02-27

很多人怀孕，生孩子之后都会出现这样的情况，你想象一下那么长时间肚子那么大，往往都有软组织劳损
让你这个情况先去检查一下，让医生给你做一下体格检查，专科体检，配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。

汪琳琳 回答时间：2019-02-27

首先要考虑的就是怀孕期间孕妇腰部负重增加、腰肌劳损或者受了风寒
可以局部热敷、艾灸、针灸。平时注意避免受风、受凉，，适当活动，避免劳累，尽量保持良好心态
以上是对“我是生了二娃，现在还在月子里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2019-02-27

你好根据你的这个描述这种情况考虑是月子病引起的腰酸。
建议注意休息保暖，规律饮食保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多喝白开水，这种情况建议喝中药汤剂调理效果较好祝您和宝宝健康。

周兰媚 回答时间：2019-02-27

长期坐着,活动不足.突然运动过量,还有腰部长期保持一个动作,多是前倾,躺直就很易腰酸,一小段时间又会消掉.
可以在坐久了的时候伸一个大点的懒腰,尽量把肩部向后延展,或者做几个瑜迦的前后伸展腰的动作,简单点按着腰尽量向后仰个几次,保持若干秒,睡觉前也来两下就会好的.