你好，看了你的描述，你的这种现象是最近才发生吗？人们是有个体差异的，只要排除大便没有痛苦，通常就不能算便秘，正常一天一次。
建议你首先放松心情，调整心态，多喝水，多吃水果和蔬菜。韭菜，香蕉，淡盐水，蜜水，猕猴桃都是治疗便秘得好办法。
您好，正常一般一天1-2次，根据您的描述，考虑是由于便秘引起的可能性，平时要注意饮食。
您好，首先要多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，如菠菜（每天要吃一斤以上）芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）还要多运动。养成定时排便的习惯
你好，您这大便好几天一次是是属于便秘的，一般正常是一天是1到2次的
建议你平时的饮食需要清淡易消化粗纤维的食物忌吃辛辣凉的食物，可以顺时针的进行按摩肚子的，适当的运动必要时用麻仁润肠丸的
以上是对“几天不大便就是得了便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况描述来看，正常的情况下，应该是每天大便一次，这就是正常的了。
建议您应该继续的调理一下饮食结构，不可依赖润肠药物，继续的调理作息习惯，保证每天的饮水量。
一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。
因此，现代便秘的概念是：便秘是多种疾病的一个症状，一般表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，合并一些特殊症状，如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便，7天内排便少于2次或长期无便意等。