这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
问题描述： 脚心,膝盖冷是什么原因,腿外侧的筋脉憋涨的难受,这是什么原因啊
这些症状与体内有寒气有关，中医诊断考虑为肝寒凝结引起的痹证，中医认为肝主筋，肝寒过胜，寒凝气滞血瘀，少血以养筋，导致筋络屈伸不利和膝关节怕冷。
可选用中成药三层茴香丸配用金匮肾气丸调理，温阳散寒，理气通络，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“脚心，膝盖冷是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害