产后肥胖证,肚子胖,腿胖,怎么样做才能瘦

何曼妮 回答时间：2019-02-27

你的这种情况我看了一下一般是加强锻炼会变成的。建议注意饮食习惯
你好，情况我看了一下我建议你要加强锻炼，让身体稍微瘦一点。这样就会好的。

赵雅 回答时间：2019-02-27

你好，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
以上是对“我是产后肥胖证，肚子胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜 回答时间：2019-02-27

你好，请问身高体重是多少？重了几斤，有活动后气喘吗？
你好，建议采用科学合理的减肥方式，控制饮食量，多运动，每餐吃七分饱，注意多吃蔬菜水果

汪琳琳 回答时间：2019-02-27

产后肥胖是很多妈妈们面临的问题，由于怀孕期间摄入过多营养，又缺乏运动
宝宝断奶后我们可以通过少吃多运动的方式来达到控制体重、减肥的目的，晚饭尽量少吃主食，多吃水果和蔬菜，增加运动量，一定要坚持