你好，根据你讲述的情况来看，你失眠，心烦意乱，还控制不住情绪。
建议你失眠的话可以使用安定类药物改善睡眠，一般每晚吃一粒就可以了的，如果还是睡不好，可以吃两粒。
以上是对“总是失眠，心烦意乱，感觉控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠有好多种原因引起，你要分清楚是什么原因，比如生活中现实的事情，引起你心情不好的话，也会影响睡眠
首先睡眠时间要规律，安眠药不是多多益善，要选择适合自己的，最好去心理卫生科就诊，根据情况再决定用量
看来你是被失眠折磨的，真不轻啊，很想好好的睡一觉，不容易啊！
就是失眠，也不能吃很多的安眠药哦。要在医生的指导下按剂量按疗程用药。要注意用药，安全哦。不然会对自己的身体形成二次伤害。