问题描述：总是莫名的发脾气,什么事总是往坏处想,愿意联想,情绪低落,发脾气的时候控制不住自己的情绪,嗜睡,发完脾气后总是后悔
你好，目前有明显的抑郁焦虑情绪建议平时多寻求支持，可以选择运动，聊天等及时宣泄不良情绪，多看看事情好的一面
