问题描述：最近情绪一直很低落,虽然心里知道这样很不好,但是就是控制不住自己的行为,总是莫名的唉声叹气,做什么事情都提不起劲来,去医院检查才知道我这是得了抑郁症,听别人说有些食物对这个病有些帮助,
你好，建议最好先去除心理因素，才能达到根治。不要服用避孕药等药物，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
2017-09-23你好，对抑郁症病人身体有好处的食物有：深海鱼；香蕉；葡萄柚；全麦面包；菠菜；樱桃；大蒜；南瓜；低脂牛奶等；避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物；忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。
2017-09-23
