你这个情况目前看属于肝气不疏造成的，可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意饮食清淡的为主，忌食辛辣刺激性食物，适当的可以喝点乳癖消进行治疗
出现这种不适的症状，考虑是乳腺增生的可能性比较大，需要及时的到医院做检查。
建议到正规的医院做乳腺钼靶的检查或是乳腺彩超的检查就可以明确诊断原因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症处理，避免局部的刺激。
以上是对“乳房有硬块而且手摸上去疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况考可能是有些乳腺增生的问题，
建议你平时生活要有规律，保持好的情绪，不要压力太大，可以服用逍遥丸调理一下。
你好，建议你去医院做乳腺彩超检查，你有可能是乳腺纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤多发生在青年女性，与激素水平高有关，如果确诊为乳腺纤维腺瘤，应该手术切除。