便秘已经三年了,便秘喝蜂蜜加醋一天喝几次

高福玲 回答时间：2019-02-26

你好，长期便秘是肠胃道失调的原因，需要多喝水，饮食以清淡为主，
每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。平时可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，同时喝些蜂蜜水
以上是对“便秘已经三年了，请问便秘喝蜂蜜加醋一天喝几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-02-26

你好，便秘的出现大多和你的饮食习惯有关系，比如吃的过于精细，粗纤维摄入太少，加上经常性的做着不爱运动
，建议从根本上治疗，平时注意积极锻炼身体，多饮水，在饮食中多吃粗纤维素多的瓜果蔬菜，避免油腻油炸类的食物太多。每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水大口大口吞咽利于肠道蠕动刺激产生便意

黄文飞 回答时间：2019-02-26

你好，这个没有严格的限制，一般多几次，少几次都是可以的，
暂时需要大便正常就可以的，平时需要注意饮食，养成良好的习惯，坚持每天一次大便。