问题描述： 昨天可能因坐车时长时间的看电子书导致脖子扭伤了,脖子左侧很疼,而且只能向右转,向左只能转一点,我该怎么办?我应注意什么?睡觉会有影响吗?问题补充:是不是需要把膏药撕掉,再进行冷敷或者热敷?能不能低头?
就你所说的症状,建议你找针灸科医生给你做针灸配合理疗治疗,效果好的话1-2次就能治好,你现在要注意休息,少看电视、上网、玩手机,睡觉枕头不要枕的过高,
熊平安
回答时间：2019-02-26