没有那不舒服就是太胖了

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，脸上有痘应该是内分泌失调的原因。
建议平常可以用控油洗面奶，规律作息，不要熬夜，另外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，平常多做运动，有助于减肥。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。