你好，，最好注意卫生的，心理上克制一下的。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！
问题描述：用手指插肛门插阴道才能入睡
这个是属于个人的习惯，但是不建议的，因为手上还是有比较多的细菌，容易出现感染等情况的
建议还是应该纠正这个不良的习惯，以免出现有感染等情况的
以上是对“用手指插肛门插阴道才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你患有手淫的症状，过度手淫会造成你的阴道炎和肾阴虚的症状
建议，你应戒除手淫，每天用清水进行清洗外阴和肛门保持清洁预防感染祝你早日康复
你好，，最好注意卫生的，心理上克制一下的。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！