吃橘子后肚子好痛啊现在我都睡不着

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你好，这种情况考虑由于胃炎导致的，先口服胃康灵和奥美拉唑治疗试试。可以先、热敷胃部缓解疼痛。也可以按摩足三里、内关和腹部来缓解。按揉腹部时可以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
平时注意养胃，胃病三分用药，七分养护的，注意避免受凉及上火等诱发因素。应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。忌生冷硬辣刺激食物，忌烟酒。