女人该如何收紧阴道 女人该如何收紧阴道

沈丽瑶 回答时间：2019-02-25

您好，如何让阴道紧致，需要做盆底肌肉恢复运动，也叫缩肛门阴道动作。
动作如下：每次收缩大概5秒，每次做15到30分钟，每天做3次。或者一天共做150到200次。3个月效果明显。或者也可以通过缩阴手术治疗。
以上是对“女人该如何收紧阴道 女人该如何收紧阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2019-02-25

根据你叙述的情况，可以用缩阴产品，平时锻炼提肛运动
建议平时勤换洗内衣，保持局部清洁干爽，忌辛辣刺激生冷油腻食物，避免久坐久蹲。养成好的生活习惯。

戴以萱 回答时间：2019-02-25

你好，阴道松弛的话建议你多做功能锻炼来改善，平常可以多做一下缩肛运动。
你也可以进行尿中断的训练，这样有意识的锻炼自己的阴道括约肌。可以是阴道紧致。