问题描述： 30岁之前开始有白发,今年37岁可能头发白了三分之二了,我家也有白发遗传史,可是这样真的让人受不了,有什么办法能减少白发?
建议服用七宝美髯丹,平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理头发,调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助,
魏帅帅
回答时间：2019-02-25