吃什么可以减轻打呼噜声?帮助!

吴名波 回答时间：2017-09-21

你这样的打呼噜应和肺气不足运化失衡，咽炎，扁桃体的问题有一定的关系，有无身体的肥胖的原因
应注意多喝汤忌辛辣，吃一些蔬菜水果比较好的，应该注意按时睡眠，可用连翘煎水喝

王涛 回答时间：2017-09-21

引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
打呼噜的主要原因还是在水面过程中气道出现了狭窄，气通过狭窄的气道引起粘膜震动，这样就出现了打呼噜的声音。建议侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。