你好，这是有什么诱因导致的吗？是在做了什么之后导致的呀。
这是在什么情况之后出现这样的症状，建议可以尝试推拿的方法治疗。
以上是对“我的腰肌肉酸痛和腿部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这种情况可以去药店拿一些膏药
建议去药店买一些膏药，贴一下，一般都是会好转的，祝好
您好，腰部肌肉和腿部肌肉有酸痛的现象，要注意人暖的，多休息吧，不要走太多的路了。
营养也要全面的，同时可以适当补充钙的，多按摩一下，适当的放松肌肉，再观察吧。
问题描述：腰肌肉酸痛和腿部酸痛,吃了几天的药,又痛不起什么作用
您好，中医认为是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
4、注意腰部防寒保暖。
腰部和腿部肌肉酸痛多是长期不活动锻炼引起的
根据你所描述的症状看属于长期不活动导致的肌肉酸痛，可以适当体育锻炼，舒展全身气机
你好，这是有什么诱因导致的吗？是在做了什么之后导致的呀。
这是在什么情况之后出现这样的症状，建议可以尝试推拿的方法治疗。
以上是对“我的腰肌肉酸痛和腿部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这种情况可以去药店拿一些膏药
建议去药店买一些膏药，贴一下，一般都是会好转的，祝好
您好，腰部肌肉和腿部肌肉有酸痛的现象，要注意人暖的，多休息吧，不要走太多的路了。
营养也要全面的，同时可以适当补充钙的，多按摩一下，适当的放松肌肉，再观察吧。