月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。
问题描述：有时候,大姨妈来了痛得我快不行了,然后,有时候大姨妈的时间算好了的,结果就提前一周
你好，根据你说的情况，应该是由于受凉造成的痛经。
建议，应该到医院进行彩超检查，排除子宫疾病的可能，如果是由于受凉或者过度劳累造成的话可以使用中药进行调理，比如桂枝茯苓胶囊等，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，不要吃太多生冷的食物。
以上是对“肚子痛，大姨妈来了震痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，可能是刚来例假，不规律。
根据您描述的情况，可以是刚来例假，月经不规律导致的，观察一段时间，不要吃凉的食物，注意休息，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，注意保暖，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！
月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。