我13,爸妈都很矮,我怎么样长高

李小可 回答时间：2019-02-24

您好，根据你所描述的情况，建议你可以多参加一些体育锻炼，加强营养。
建议你不要紧张，放松心情，可以多参加一些体育锻炼，加强营养，多喝奶补充钙片，对长高是有一定的帮助的。
以上是对“我13，爸妈都很矮，我怎样长高，谢谢大家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-24

你好，身高有一部分是遗传因素，但是后天因素也占很大一部分
建议均衡饮食，多喝牛奶，多吃肉类，蔬菜水果也要保证，同时建议多参加体育锻炼，增强体质。

张瑶 回答时间：2019-02-24

你好，身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响。
建议平时注意饮食营养，果蔬肉奶蛋类均衡摄入，适当运动，另外要保证充足的睡眠。