问题描述： 洗头和梳头都掉好多头发,怎么办?
要考虑是否是肾虚引起的哦,也有可能是缺钙,建议适当补充钙质,多喝牛奶多晒太阳,口服钙片等,另外多吃黑色食物,黑芝麻,黑米等,头发每天掉50-100根是正常范围的,它也要新陈代谢的,少吹空调少阳光暴晒,少烫染,2-3天洗一次头发,多按摩头皮,尽量用木梳子,可以有效预防脱发,不要想太多问题,尽量保持乐观心情,
唐建兵
回答时间：2019-02-23