问题描述:我不敢一个人晚上睡觉,总觉得有什么很诡异的东西在我看不见的地方,我该怎么办,心理治疗会对有效吗?
你好!根据你说的这个情况,就是紧张的原因。有时候越害怕,就越紧张,也就越怀疑。所以,避免过度紧张,睡觉前,可以看看书或其它杂志等,困了就不想那么多了。所以放松心情非常主要。
你好,你的这个情况是有心理上的某种恐惧。可能是当时在你不经意的时候在心理上形成的一个反应。你可以到医院的心理科就诊,通过催眠的治疗方法应该是有比较好的治疗效果。