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在日常生活中也要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,
2019-02-23调节生活节奏,减轻压力；注意锻炼身体,再要的就是改善心理状态,不要过于紧张,但也要适当关注病情是否有变化；要坚持乳房自我检查；患有乳腺增生的患者可选择中药外敷乳腺安康治疗,它施药于双侧乳房,药效是经过皮肤经络渗透吸收,能够直接达到乳腺淤结成块的部位,通过活血化瘀,通络散结的作用,使增生的结缔组织变软,最终消失
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