中学生怎么有效快速的减肥呢

廖元兴 回答时间：2019-02-23

目前处于发育期,建议平时合理控制饮食,如戒除零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,适当减少主副食,每天坚持运动等,

吴名波 回答时间：2019-02-23

快速有效减肥建议你要科学合理的饮食,多做运动,多吃粗纤维食物,