你好，身高163，体重80斤，的确属于消瘦，有什么不舒服的症状吗，因为有的人体质就是这样。
你好，，建议您可以正规医院中医科结合舌脉中药调理。手脚冰凉属于阳虚，建议您睡前温水泡脚，可灸足三里、关元、气海等穴位。
问题描述： 今年33岁了,已婚,身高163,体重80斤,一直就是多吃不长肉,体重最多时才89斤,现在更瘦了,一年四季手脚冰凉,也适当喝高丽参和阿胶炖汤,半年多了,一斤没长,平常饮食睡觉都可以,家族里面个个都要减肥,唯独我最瘦,怎么办啊?
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等
以上是对“我今年33岁了，已婚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱.一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而会增加肠胃负担.引起消化不良.
可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高热量为原则.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入.
你好，身高163，体重80斤，的确属于消瘦，有什么不舒服的症状吗，因为有的人体质就是这样。
你好，，建议您可以正规医院中医科结合舌脉中药调理。手脚冰凉属于阳虚，建议您睡前温水泡脚，可灸足三里、关元、气海等穴位。