问题描述:老是头痛头晕,有高血压病,易感冒,有腰肩突出,腰痛,
您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛。平时注意睡硬板床,不要久坐和久站,保持正确的坐姿和站姿,不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿,腰部保暖勿着凉。多运动锻炼身体。