要是您怀孕时晚上睡觉腿老抽筋考虑都是有可能是缺钙导致的，这都是需要积极调理为好，适当的给自己补钙为好
建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。白天多做体育锻炼可以增进血液循环,另外应该大量喝水（脱水也会加剧腿部抽筋现象）.
以上是对“孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！鉴于你的情况那是缺钙了，这样下去你们两个都会严重缺钙的，宝宝没有钙质了会从母体里面吸收，而母体大量透支钙质会对自身有很大的影响的，明显的表现就是夜里腿抽筋，到时候生孩子恐怕都会困难，所以一定要吃钙片，多晒太阳，晒太阳时记得带着帽子，不然会长斑的。
平时注意饮食全面，建议去正规医院检查确定病情及时治疗，手指用力按摩肌肉,或者下床行走也能消除抽筋症状。
孕妇如果有抽筋的情况，通常是因为缺钙造成的，孕妇到了孕中期和孕晚期之后就很容易出现抽筋的情况，这种情况要注意及时补钙。
怀孕之后伴随着会有抽筋，腰酸背痛等情况。一般这种情况，孕妇要注意饮食均衡，多吃一些有营养的食物和注意补钙。除此之外还要注意补补钙，每天两杯牛奶，可多吃一些含钙量高的食物，像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。另外再配合钙.之.缘进行补钙，这样腰酸背痛症状就会得到有效改善！