没有什么病,就是太胖了减肥,怎么样快速减肥?

高福玲 回答时间：2019-02-23

你好，根据你说的情况如果想减肥可以在合理膳食的情况下加强锻炼，通过增加运动量来减肥
你好，建议合理饮食，加强锻炼，比如跑步，跳绳，打球，可以通过增加运动量来减肥，多吃蔬菜水果，少吃面食，肉类，油炸食品
以上是对“没有什么病，就是太胖了我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-02-23

减肥是一项需要长期坚持的运动，很多减肥产品的副作用是很大的
比较科学的就是要控制饮食，并每天坚持运动一小时以上。快速减肥并不利于身体健康

魏帅帅 回答时间：2019-02-23

你好，你的情况是太胖了想减肥的，一般肥胖的原因很多的，注意饮食的，可以适当运动的
你好，你的情况是可以控制饮食的，一般是可以小吃的，不要吃肥腻的东西的，还有注意适当的运动的