你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
问题描述：我5天前不慎把腰扭了,开始没有什么,有点不舒服,近两天骑车了,患处有明显压痛感,走路都困难,特别是坐久后站起来疼痛难忍,我该这么办?
您好，根据描述情况是外力导致软组织（筋膜、韧带、肌肉）损伤，可外敷祺安堂神农消痛贴以行气活血、化瘀止痛、通经疏络进行调理恢复。
日常多休息，适当运动。
以上是对“我5天前不慎把腰扭了腰软组织扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于这种腰部闪挫伤需要减少活动，并外用活血化瘀药物治疗，一般休养十天左右可以恢复
建议外用奇正消痛贴治疗，并需对局部进行热敷及按揉处理
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。