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何伟文
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胃胀的症状胃肠蠕动不好除运动少外,就是胃酸分泌不足,由泛酸、维生素B1缺乏所引起。另维生素B1缺乏者,胃肠道缺乏张力,其胃肠蠕动不佳,亦影响胃酸的分泌。一个人长期吃不含泛酸(pantothenicacid)的食物,结果出现胃酸分泌不足、消化偏低、消化分泌素减少、胃蠕动降低等现象。深圳鹏程专家解释说:若连续补充3周的泛酸後,才完全恢复正常。
建议每天吃一颗维生素、矿物质如善存外,再额外补充泛酸、维生素B1、B6、B12、叶酸(folicacid)等单味维生素,连续1到2周。