抑郁症怎么治疗 最近脾气暴躁

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

45岁女，最近一段时间以来，感到情绪低落，脾气暴躁。
偶尔的情绪低落，很正常，每个人都会有的，但如果长期负面情绪积累，没有很好释放，会对身心造成伤害的。建议平时尽量保持心情愉快，多做一些自己开心的事，多看到事物美好的一面，适量有氧运动，饮食清淡，多和正能量的朋友聊天，如不能缓解忧伤，也可以找专业的心理老师辅导。祝你健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
建议你到当地精神病医院抗抑郁治疗才行的，在他们指导下调节药物的剂量和种类等必须剂量和种类恰到好处才会见效。