原发性痛经常发生在年轻女性初潮后数月（6～12个月）开始30岁以后发生率开始下降疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧盆腔检查无阳性所见。
艾条熏小腹部。下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。揉三阴穴只要力道对，穴位找对，可以起到立竿见影的效果。手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。
痛经受精神、神经因素的影响，精神紧张、焦虑、恐惧以及体内代谢物质等，均可通过影响中枢神经系统而刺激盆腔的痛觉神经纤维引起月经来潮时的疼痛。要多喝水，注意休息,禁忌辛辣硬食物、烟酒，避免性生活，要定期复查，如继续加重，则要早就医.
一是要靠心理调节，另外要注意保暖，特别是经期，要每晚用热水泡脚20-30分钟，注意不要吃生冷的食物。在治疗之前，一定要到医院检查排除其他疾病。
以上是对“吃什么药能缓解痛经？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：痛经的是多种因素导致的，也不是很好调理，包括宫颈管狭窄、宫颈管过长、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、盆腔炎、子宫内膜异位症等。饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状，平时注意少吃辛辣生冷的寒性食物，以免加重体内寒气。
建议你喝热豆浆多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷、一次数分钟、可以缓解腹部的胀痛，当经痛开始时、可以服用一定量的止痛药、如：芬必得、阿托品片及安定片等。
痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。