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我17身高175体重170经常熬夜每天晚上都走1小时但也没见瘦

2019-02-23 女 | 17岁
回答(3)
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

一般情况下~身高体重多少主要还是与遗传基因有关~不是熬夜就会瘦
适当的运动锻炼以及合理的控制饮食是最健康的减肥办法!您的情况走路的强度是不够的!
以上是对“我17身高175体重170我经常熬夜我每天晚上都走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-23
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,你17岁,身高175,体重170斤,经常熬夜,你每天晚上走一小时但也没见瘦。
建议,你的标准体重应该为175-105=70公斤,你现在170斤有点偏胖,减肥一方面需要节食多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,走路的话每分钟100米为中等强度运动每天30分钟,可以起到减肥作用。

2019-02-23
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好亲,这些都是肥胖引起的一系列症状。
你好亲,因为经常性熬夜会引起内分泌失调出现肥胖的,平时多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食,加强锻炼。

2019-02-23
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