今天翘二郎腿一个小时小腿有点水肿还有点痛,怎么缓解?

胡世春 回答时间：2019-02-22

你好，你说的这种情况就是在翘二郎腿的时候，血管受到压迫回流不足以后导致的水肿。你不用担心活动活动就好了。这个东西不会给你造成太大的伤害。

谢武龙 回答时间：2019-02-22

像你这种情况来说，尽量注意保持良好的坐姿和睡姿，注意适当进行户外活动
可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷轻的方法来缓解症状，注意营养搭配。注意休息

高福玲 回答时间：2019-02-22

你好，检查尿常规和肾功能看看，排除一下肾脏疾病造成的情况，
另外也可能是肝功能异常，高蛋白饮食提高自身的抵抗能力，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
以上是对“我今天翘二郎腿一个小时小腿有点水肿还有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-02-22

你好，跷二郎腿时，膝盖受到压迫会影响下肢血液循环，两腿长时间保持一个姿势不动，血液运行受阻，导致的你这种情况，可以按摩大腿肌肉和小腿肌肉，坐会可以站起来走走，平躺时把腿稍高于头部，促进血液循环加速。都可以缓解以上症状的
。
平时养成良好的坐姿，不要久坐，久站，工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流，平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。

罗正强 回答时间：2019-02-22

热敷下就行。然后是睡觉的时候把腿稍等垫高些就可以了。不管的话也是会自然痊愈的。
坐姿的话还是正常坐比较好的。然后二郎腿这个危害挺多的，首先是时间长了容易私处潮湿容易得妇科病的。其次就是你目前的情况。所以还是尽量改正的。