腰部4、5节滑脱,伴有腰间盘突出

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

腰椎间盘突出患者们切忌经常搬运重物，以免给腰椎带来过重的负担。久坐办公室的白领需要经常起身活动，每隔20分钟调整坐姿，积极参加游泳之类的体育活动能大大缓解症状。
常见的家庭自我运动疗法如：
1、船型运动：早晨起床前或者晚上睡觉前，趴卧在床上，两手交叉放在腰上，双下肢有节凑地用力向后抬起、放下、，同时抬头挺胸。重复30次左右。
2、踢腿运动：双手叉腰，双腿有节凑的尽量前踢后伸，连续30次左右。这个方法也很适合办公室白领。
3、转腰运动：自然站立，双脚分开与肩同宽，双上肢肘关节屈曲平伸，借双上肢的节凑左右运动，带动腰部转动。
4、悬挂运动：两手抓住门框或者单杠，两脚悬空，腰部放松或做收腹、挺腹运动，尽力坚持，但不要勉强。
建议配合膏药等中医手段积极治疗可以加快恢复，比如：祺安堂神农消痛贴。平时睡硬板床，进行一定距离的倒走或上下楼梯也能增强腰部肌肉，减少腰椎负荷，从而达到自我恢复。

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腰椎滑脱和腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。