坐着或躺着起来头晕很可能是体位性低血压。可以找医生或护士帮您测一下血压，看看平时低不低。
如果起的时候过快就会导致头部突然缺血，因而低血压。以后可以起的速度慢一些。
可能存在短暂性脑供血不足的情况。建议去医院查血常规，了解有无贫血情况，以及测量血压，了解有无低血压情况。明确诊断之后，针对性治疗。
以上是对“躺久了或是坐久了站起来眼前一片黑头有点沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况下体位性低血压引起，不用紧张，卧位或坐位或蹲位起立时动作要缓慢
平时多锻炼身体，多户外活动，增加营养，变换体位时动作要缓慢，不要太猛。实在不行到医院是否贫血，血压是否正常
你好，这是体位性低血压，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
建议你合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。