女,二十二岁,昨天第一次去献血

魏帅帅 回答时间：2019-02-21

你好，有可能是第一次献血，体内血容量突然减少，可能身体不适应才出现头痛头晕。，你需要休息一天，饮食富含营养，补充牛奶，鸡蛋等食物，你以上情况还是可以很快康复的，
建议：多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素，此外，要多吃些鱼，核桃之类，补充大脑营养；当然，最重要的，还是要加强锻炼。
以上是对“女，二十二岁，昨天第一次去献血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-02-21

献血后出现短暂的血红蛋白不足，容易疲倦犯困；不宜从事高强度的工作和运动，防止出现头晕现象。
建议休息几天，平素饮食规律，荤素均衡，适当吃一些瘦肉，猪肝以及豆制品，补充相关营养素，帮助身体尽快恢复。

何伟文 回答时间：2019-02-21

你好，目前看来可能是献血太多了，引起的身体虚弱，有点轻度低血压。
建议你最近这段时间多吃红枣阿胶木耳枸杞等补血养血。多喝点汤排骨汤或者鸡汤补充营养