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肌营养不良康复治疗医院

2019-02-21 男 | 11岁
回答(2)
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

坐于床上,双足心双对,双膝左右分开,双下肢如菱形平放于床上,双手压于膝部,或各抱于双足,俯弯曲腰背,侧头使耳朵贴近足部,左右交换,每次做50-100对(左右一次为一对),一日两次(此法分别用于锻炼腰部和腹部直肌群,为站立打基础)

2019-02-21
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

双腿交叉盘起,坐直,先将左腿盘于臀下部,左足跟在右环跳穴位,右足跟抬起放在左大腿上面,右膝前侧翘起,用双手用力压右膝盖臀部相应翘起,做50个,左右交换,(此法在于锻炼大腿内侧肌群,用足跟压迫揉按臀部

2019-02-21
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